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去公园锻炼记得了解一下这些健身器材

来源:/news/253.html   发布时间:2019-12-20

去公园锻炼记得了解一下这些健身器材
腰背按摩器
如何利用它来健身呢?

手握把手,身体靠住按摩器,上下左右缓慢移动。它又具有怎样的健身效果呢?增加腰部力量,促进血液循环同时提高腰部的柔韧性。

公园健身器材

腿部按摩器。
如何来使用它呢?
单脚搭在按摩轮上前后缓慢运动。它又具有怎样的健身效果呢?锻炼腿步肌肉,改善血液循环,减轻脚部皮疲劳,经常练习者可以增强腿部肌肉的灵活性和柔韧性。

相关标签:公园健身器材,
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